ダイエット覚書 - ノリコの巣

ダイエット覚書

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やってみたいのを二つ。
直径2cmぐらいのスーパーボールをおしりに挟んで1日10分これをやるだけでダイエットが出来ちゃいます。また、姿勢も良くなりO脚予防になります。くれぐれも、やりすぎには注意して下さい(強烈な筋肉痛になるらしい)。

黒豆の煮汁を100ml、朝食時に飲む。

目指せ!9号が入る体型!!!!!!!!

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これスゲー!しょっちゅう計っちゃいます。体脂肪のブレが少なくて良い!

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このページは、が2004年12月13日 22:13に書いたブログ記事です。

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