やってみたいのを二つ。 直径２ｃｍぐらいのスーパーボールをおしりに挟んで１日１０分これをやるだけでダイエットが出来ちゃいます。また、姿勢も良くなりＯ脚予防になります。くれぐれも、やりすぎには注意して下さい（強烈な筋肉痛になるらしい）。
黒豆の煮汁を100ml、朝食時に飲む。
目指せ！9号が入る体型！！！！！！！！
